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2012/07/31

股関節スローストレッチ

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運動不足解消の為に買った本・・・『股関節スローストレッチ』・・・¥1,300+税

『疲れにくい体になる』『新陳代謝がよくなる』『肩こりが改善される』『おなかがへこむ』等々・・・股関節を動かすとこんな良いことばかりなのだとかw

さっそく家族みんなで実践を始まる。・・・おねぇ以外はみんなおなかがが出てからね。
が、基本のストレッチだけでとっても疲れたw せめて、この『基本』だけでも八月いっぱいは続けてみたいものです。

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運動不足解消の為に買った本・・・『股関節スローストレッチ』・・・¥1,300+税

『疲れにくい体になる』『新陳代謝がよくなる』『肩こりが改善される』『おなかがへこむ』等々・・・股関節を動かすとこんな良いことばかりなのだとかw

さっそく家族みんなで実践を始まる。・・・おねぇ以外はみんなおなかがが出てるからね。

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