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2012/02/04

ウォーキング

 先日、保健担当から連絡・・・『来年度も人間ドック該当者だから、どこの医療機関に行く?』・・・えっ?2年連続?
 担当者に一欄表を見せてもらうと・・・なんかねぇ、もうこの年になると『人間ドック』じゃない年の方が少ないですね。・・・

 結局、去年と同じ医療機関を選んだんだけど・・・『減量』を厳命されているんだよね。

 と言うわけで・・・本日午後、『ひろ』と一緒にウォーキングに出かけてきました。 実は、今年になってから土日にちょこちょことは歩き回っているのですがね。
 でも、家の周りを歩き回るのもおもしろくないので・・・ちょっと遠くのお店まで行くことに。 かえりはおくさんに迎えに来てもらおうw

 でも・・・目標設定がちょっと遠かったかな? 1時間ぐらいのつもりだったんだけど・・・歩きっぱなしで1時間20分・・・下り坂・吹きっさらしの田んぼの中の直線道路ありのなかなか大変な道のりを無事歩いたのですが・・・

 妙に疲れたw・・・運動不足・・・何だろうね。

 車で帰宅後・・・寒いのですぐ風呂に・・・その中で寝てしまったw 夕食後もウトウトと。・・・で、ついさっき目覚めたところ。

・・・今夜、眠れるかしら?

本日の支出

   ペプシ NEX    ¥140-

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