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2006/10/29

足指間圧力

 昨日から行っている「アナログ音源CD化計画」・・・とりあえず「1枚完成」w・・・トラックの区切りを付けなくても良いヤツなんですけどね。
 まぁ、これで「なんとかなる」目途は付きました。・・・サスケさん、以来の品、今しばらくお待ちを。

 こんな良い天気、いつまでも自分の部屋でごちゃごちゃやっているのもイヤなので・・・子供を連れて「市営プール」へ・・・1時間半ほど「軽く運動」をしてきました。・・・プールの中歩いただけですけど。

 さて・・・建物から外に出ると、向かいの体育館で何かやっております。・・・バスが来てるし、テントとかもいっぱい立ち並んでいる。・・・はて?なんだろう?

 近づいてみますと・・・どうやら「ねんりんピック」が開催されている様子・・・そういえば昨日からニュースで何か言ってましたねぇ・・・今年は「静岡県が会場」とかなんとか。
 この会場は「バウンドテニス」をやっているようだけど・・・高齢者の集まる大会ということで・・・「まわりのテント」で「健康に関する展示・催し物」をやってまして・・・「クイズ」とか「スタンプラリー」・・・子供たちが引っかかってしまいましたw
 子供たちがスタンプラリーに走り回っている間・・・私もテントをブラブラとしていると・・・「足の指の握力測定していまーす」・・・??・・・何だろうと思って立ち止まると・・・「座って座って!」と、無理矢理測定させられてしまいましたw

 靴と靴下を脱いで・・・測定器の出っ張りを足の親指と人差し指の間に入れ、指で思いっきり挟むのですが・・・う~ん?やり方が良く解らなくて、なんか力が入らないうちに測定終了・・・右3.0kg 左2.8kg・・・この数値ってどうなの?
 と・・・今度は隣の机に移動させられ、「血圧測定」・・・そして「問診」・・・血圧は正常値でしたが・・・足の握力(足指間圧力と言うのだそうです)は・・・「要注意」なんだと。(3.1~5.5の間が良いのだとか)・・・この力が弱いと ちょっとした段差でつまずいたり、なんでもないところで滑ったり・・・とっても危険らしい。
 ということで・・・「足指訓練&マッサージ」のパンフレットをもらってしまいましたw・・・帰宅後、書いてあるとおりの運動をやってみましたが・・・足釣りそうw

本日の支出   エンブレムブラック    ¥93-
          サントリージャスミン茶 ¥147-

※帰りに子供たちと寄った「サークルK」・・・子供たちに「キャンディー」をくれました。・・・ハロウィンということで・・・なかなか良いキャンペーンですねぇ・・・Trick or Treat! 

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